今回は、男子種目の「つり輪」について、ご紹介させていただきます。

 

つり輪とは、体操器具の中で最も高いところから吊り下げられた2本のワイヤーの先に、木製の輪がぶらざがっている種目です。

 

選手はその輪を握り、倒立や身体を振動させ演技を行います。

輪は、上から吊り下げられているだけなので、振動のタイミングが少しずれてしまうだけで、水平方向に360°揺れてしまう不安定な種目です。

 

その中でも、「力技」が見どころになります。

 

「力技」は2秒間、垂直方向や水平方向に体勢を崩さず維持をする技です。

見た目はとても簡単そうに見えますが、自分の体重を持ち上げる筋力と、そのバランスをとる力が必要です。

 

特に皆さんが想像しやすいのは、直立した姿勢で、両手を左右に広げ輪を肩の高さと同じ高さに維持する「十字懸垂」という技があります。

また、地面と水平に一直線の姿勢で静止する、「中水平」や倒立した姿勢で手を左右に開き輪と同じ高さで止める「十字倒立」などが力技の中でも高難度の技であり見所になります。

 

力技のポイントは、いかに体制を崩さず真っすぐな姿勢を維持するか、また、輪の高さと肩が同じ高さにあるかが大きなポイントとなります。

まさしく、腕の筋力、身体の引き締める筋力が必要となる種目です。

 

テレビ等でつり輪をご覧になられた際は、その点を注目して見ていただけたらと思います。

 

レジックスポーツでは、男子選手コース、E男子コースでつり輪馬の練習を行うことができます。この種目は高度な種目なので、レジックスポーツでは専門クラスになってから種目ローテーションに導入されています。

 

現在、無料体験の募集を行っています。

チャレンジしてみようとお探しの方、いろいろなスポーツの土台になる体操をやってみませんか？

皆様のご参加をお待ちしています。